snarka

Sluta snarka med hjälp av dessa två produkter

Share on facebook
Share on twitter
Share on email

När vi sover slappnar våra nackmuskler av. Ibland slappnar de av så mycket att de övre luftvägarna (näsan och halsen) delvis stängs, vilket förtränger passagen där luften går till lungorna. Denna förträngning av luftvägarna orsakar en vibration i halsen när du andas, som producerar det snarkande ljudet.

Det finns många olika faktorer som ökar risken för snarkning:

• Övervikt – speciellt fettet runt halsen
• Trånga luftvägar, svalg, näsgångar
• Svullna slemhinnor
• Alkohol
• Rökning
• Åldrande
• Sovställning – sova på ryggen ökar risken
• Stora näsmusslor
• Stora mandlar – i synnerhet hos barn
• Överbett
• Liten underkäke
• Stress eller trötthet
• För lite sömn
• Avslappnande eller smärtstillande mediciner

Snarkningar är någonting som kan vara väldigt jobbigt att lida av men det kan också vara väldigt jobbigt att vara partner med någon som snarkar. Det ger sömnlösa nätter för båda parter och skapar irritation som man helst av allt hade velat undvika.

3 skäl till att snarkning blir värre med åldern | Snoreeze Sweden

Det går faktiskt, tro det eller ej, att bli kvitt dina snarkningar så att både du och din partner kan sova bra igen. Här nedanför listar vi två stycken hjälpmedel som blivit väldigt uppskattade på marknaden, och vem vet, kanske kan de hjälpa dig också?

1 . Detta är små näsproppar tar bort dina snarkningar på ett naturligt sätt då de öppnar upp din näsas naturliga luftvägar. Detta gör det lättare att få in den mängd luft som kroppen kräver under sömnen. Dessa näsproppar finns att köpa i två storlekar, en som är mindre och också passar barn och en större modell som passar vuxna.

  • Reducerar eller eliminerar snarkning.
  • Förbättrar sömnens kvalitet.
  • Håller luftvägarna öppna under sömn genom att öppna upp näshålorna
  • Reducerar eller eliminerar sömnapné
Snarkstoppare
___________________________________________________________________

2 . Är du kanske en person som helst av allt inte vill ha någonting i näsan under natten så är kanske detta vägen för dig! Denna snarkstoppare från det populära märket Elegance, hjälper till att täta igen munnen så att luften du andas in går genom näsan istället för munnen. Denna metod är vanlig att använda och snarktejp har oftast varit den produkt som folk tar hjälp av. Men det som många tycker är obehaligt med snarktejp är att det sitter hårt fast på huden och är krånglig att både sätta på men också att ta av sig. Därför är denna snarkstoppare perfekt då den ger maximal komfort och går lätt att ta på sig och ta av.

  • Lätt att använda, ingen inställning eller gjutning krävs.
  • Hjälper till att förhindra snarkning och tandslipning
  • Stoppar snarkning genom att hålla munnen ordentligt på plats
Elegance Snarkstoppare i Silikon
__________________________________________

Så gör det du kan för att sluta snarka och ta tillbaka den sömn som du och din partner förtjänar. Är ditt problem täta näsgångar? Testa då näspropparna! Är du istället en person som har svårt att kontrollera hur du andas på natten och ofta väljer munnen framför näsan? Ja då kanske du ska testa den populära snarkstopparen! Eller varför inte testa båda för att hitta just din favorit!

!TIPS!

Känner du någon som har problem med snarkningar men som vägrar ta tag i det? Då blir detta en väldigt uppskattad present, både av personen i fråga samt av dig själv som förhoppningsvis slipper utsättas för det plågsamma ljudet något mer.